Nous lavons généralement les vêtements lorsqu’ils ont été portés pendant une longue période et qu’ils ne sont plus parfumés et frais, ou lorsqu’ils présentent une légère décoloration causée par plusieurs jours de port. Mais peu de gens savent à quelle fréquence ce type de linge de lit doit être lavé. C’est-à-dire le tissu dans lequel nous passons ne serait-ce qu’un tiers de la journée – ; si nous respectons les huit heures de sommeil recommandées. Et la main sur le cœur – ; la plupart d’entre nous lavons notre linge de lit moins que nous le devrions. Qu’est-ce qui peut causer cela ? Que nous dormions dans quelque chose qui peut littéralement nous donner la nausée.
La fréquence à laquelle vous devez laver votre literie dépend de nombreux facteurs. Les draps, les couettes et les oreillers sont en contact étroit avec votre peau toute la nuit, vous devez donc les laver tous aussi souvent. Mais bien sûr, cela dépend de l’été, de la quantité de sueur que vous transpirez ou si vous êtes malade.
La literie standard
Les taies d’oreiller et les housses de couette sont le linge de lit avec lequel nous sommes en contact direct chaque nuit. Le changement et le lavage doivent être réguliers, idéalement à des intervalles de deux à quatre fois par mois, en fonction de la saison.
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Réfléchissez au fait que, chaque nuit, vous laissez dans votre lit de la sueur, des cheveux et des peaux mortes, qui constituent un mets délicat pour les insectes microscopiques tels que les acariens. Et si vous êtes allergique, vos symptômes peuvent être exacerbés par une literie non lavée. Il est préférable de laver ce type de linge de lit au moins à 60°C, puis de le sécher au sèche-linge ou de le repasser correctement. Nous vous recommandons de ne pas remplir complètement le tambour de lavage afin que le linge de lit soit parfaitement lavé. Si vous sentez une odeur au lieu du linge frais après le séchage, le linge n’a pas été lavé correctement et contient des fluides corporels.
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Oreillers et couettes
Si vous utilisez des protections d’oreillers et de couettes, il suffit de les laver tous les quatre mois. En revanche, les protections elles-mêmes doivent être lavées au moins une fois par mois. Si vous n’avez pas de protections, vous devez laver les housses de couette une fois tous les trois mois, voire plus tôt. Les oreillers, en revanche, doivent être lavés tous les mois. L’oreiller est la partie la plus risquée et la plus sale de votre lit. Ne laissez pas pousser les acariens sous votre tête, cela ne prend qu’un instant pour se déshabiller et aller à la machine à laver, de plus votre santé vous remerciera.
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Protection du matelas
Le protège-matelas a un rôle très important, par exemple, grâce au protège-matelas, la sueur ne pénétrera pas au cœur du matelas – d’ailleurs, on transpire jusqu’à un litre de sueur pendant la nuit. Ce niveau de transpiration est individuel et dépend à nouveau des conditions de la pièce et de la santé de l’individu. Ils empêchent également la contamination, la détérioration et la présence d’un grand nombre d’acariens dans le matelas. Le protecteur lui-même doit être lavé au moins une fois par mois. S’il y a un déversement de liquide provenant d’une bonne tasse de thé – qui n’apprécierait pas un bon petit-déjeuner au lit – retirez rapidement la housse pour garder le matelas propre.
Source : https://www.cnet.com/how-to/do-you-wash-your-sheets-enough-probably-not/