Aujourd’hui, nous allons parler d’un étonnant régime matinal qui connaît un succès et une popularité mondiale. Une fois qu’elle a été publiée dans le livre de Watanabe, elle s’est répandue dans le monde entier comme une traînée de poudre. C’est un moyen très simple et abordable pour quiconque de perdre naturellement quelques kilos en très peu de temps. Ce régime, contrairement à d’autres, est assuré de ne pas vous faire de mal et vous y prendrez plaisir.
Diète banane
Monsieur Watanabe a essayé de perdre du poids pendant des années et n’a pas réussi à atteindre son objectif, même après avoir essayé un certain nombre de régimes. Malheureusement, aucune d’entre elles n’a donné de résultats ou très peu. C’est pourquoi lui et sa femme Sumiko ont décidé de créer un régime spécial à la banane qui a finalement résolu son problème de perte de poids.
Sumiko Watanabe est pharmacienne et spécialiste en médecine préventive, tandis que son mari Hamachi a étudié la médecine traditionnelle chinoise et le conseil à l’Académie japonaise des soins corporels. La création de ce régime unique s’est appuyée sur la médecine traditionnelle et, bien sûr, sur les nombreuses expériences qu’ils ont pratiquées sur eux-mêmes et les uns sur les autres. Ce régime se compose de :
- boire un verre d’eau à température ambiante,
- manger des bananes immédiatement après le réveil.
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Allons-y
Le régime de Watanabe est spécifique et adapté aux personnes qui ne veulent pas perdre de temps avec les régimes et en même temps ne veulent pas suivre de règles compliquées. Il s’agit d’un régime très simple qui consiste à boire un verre d’eau le matin à température ambiante et à manger une banane au réveil. Ne mangez que des fruits et des légumes jusqu’au déjeuner. Vous pouvez manger n’importe quoi pour le déjeuner et le dîner, mais n’en faites pas trop.
Boire du lait et de l’alcool et se coucher toujours avant minuit, car le manque de sommeil entraîne aussi une prise de poids. Les bananes stimulent la perte de poids en raison de leur forte teneur en amidon. Ils sont excellents pour la perte de poids car ils donnent une sensation de satiété, accélèrent le métabolisme et réduisent les cellules. Ils sont également riches en fibres et en nutriments et constituent un moyen étonnamment bon marché de se débarrasser des kilos superflus. Un régime matinal à base de bananes donnera de l’énergie à l’organisme, régulera le taux de sucre dans le sang et favorisera la santé en général.
Plus grands avantages de la consommation de bananes
Les bananes sont riches en potassium et pauvres en sel, ce qui en fait un aliment idéal pour vaincre l’hypertension et réduire de 40% le risque d’accident vasculaire cérébral. Elles sont également excellentes pour les ulcères et l’anémie. Si vous vous sentez déprimé, stressé ou anxieux, les bananes peuvent vous aider. Le magnésium, le potassium et les minéraux normalisent le rythme cardiaque et régulent l’apport d’oxygène au cerveau.
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