Si vous n’avez pas eu de bonnes nuits de sommeil depuis longtemps et que vous êtes par ailleurs en bonne santé et dormez suffisamment, votre vieux matelas est probablement à blâmer. Mais comment choisir un matelas de bonne qualité qui vous offrira un repos bien mérité après une longue journée ? Considérez ces 4 éléments avant d’acheter:
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L’utilité du matelas
Si vous achetez un matelas pour un usage quotidien, alors assurez-vous qu’il soit durable. Normalement, un matelas de bonne qualité devrait durer de 5 à 10 ans. Concentrez-vous principalement sur le type de matériau et tenez également compte de vos problèmes de santé. Par exemple, si vous souffrez de douleurs au dos et à la colonne vertébrale, il vaut la peine d’investir dans un matelas orthopédique, qui vous aidera grâce à sa forme ergonomique spéciale. En fait, un matelas mal choisi ou de mauvaise qualité peut lui-même être à l’origine de problèmes tels que:
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- Douleurs dorsales et articulaires
- Des troubles du sommeil et des réveils fréquents
- Déformation de la colonne vertébrale
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Dureté et matériau
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La fermeté du matelas peut être divisée en 7 catégories. Nous ne mentionnerons que les 3 types de matelas les plus courants, à savoir les matelas très souples, moyennement fermes et fermes. Si vous aimez le confort, les matelas en latex ou en mousse froide seront parfaits pour vous. Si, en revanche, vous ne pouvez pas vous imaginer dormir sur un matelas mou ou si vous voulez un matelas avec une capacité de charge plus élevée, choisissez un matelas dur et renforcé.
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Prodigiosité
Pourquoi la respirabilité est-elle importante ? Il joue un rôle important, surtout pour les personnes qui transpirent plus souvent, car la sueur qui n’a aucun endroit où s’évacuer contribue à la prolifération des acariens. Si vous avez du mal à transpirer, les matelas dits « sandwichs », composés de plusieurs couches de mousse de haute qualité et de matériaux naturels, tels que le coco ou le crin de cheval, vous conviendront mieux.
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Dimensions
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La taille du matelas dépend beaucoup de vos besoins individuels. En général, cependant, un matelas doit mesurer 20 à 30 cm de plus que votre taille et au moins 90 cm de large, afin que vous puissiez vous retourner confortablement sans tomber du lit la nuit. Quant à la hauteur du matelas lui-même, elle doit être d’au moins 15 cm, mais plus il est haut, plus il sera confortable pour vous.
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